アユン川沿いにあるウブドのウェルネスリトリート

バリは、豊かな文化と伝統、そしてホリスティックヒーリングで知られています。この独自のヒーリングは、古代の文化的慣習の深層から生まれました。ヒーラーは、人間が本来持っているポジティブな能力を生かして自己治癒をもたらす基礎力を整えるため、精神を集中し心を込めてヒーリングを行います。バリの神秘的な文化を象徴するヒーラーの天賦の才能をご体験していただけるよう、優れた地元のヒーラーをご紹介します。

イブ・クトット・ムルシ－直感力に優れた盲目ヒーラー | 60/90分

直感的な洞察力と感覚を身につけた卓越したヒーラーです。個別セッションでは、感情および肉体が抱える問題を評価・対応し、さまざまな状況に応じたおすすめの薬草についてアドバイスいたします。その中には、バリのヒーラーであった祖父から受け継がれているクトット家の秘伝のハーブ油ブレンドなどがあります。調和を生み出すアシスタント、イブ・キスとともに、ボディワークやリフレクソロジーをつうじてエネルギーパターンの詰まりを整えて開放します。セッションは、個別のアセスメントに応じて60分または90分となります。通訳者が同席し、健康とウェルビーイングについてご提案を行います。

パッ・ワヤン－パンチャマヤコーシャヒーリング | 60/90分

パッ・ワヤンは、人生をヒーリングに捧げる家庭に生まれ育ちました。祈りと瞑想から始まり、肉体の5つのエレメントを整えてパンチャコーシャを癒すヒーリングを行います。パンチャコーシャは、自己認識と絶対的な真実への鍵となるエネルギー体を取り巻く5つの層を表します。セッション中、ワヤンはゲストの体に手を当てながら、感情や精神への負担や肉体の病気が原因となって生じている不健全なエネルギーを見つけ浄化します。

パッ クトゥ－プラーナヒーリングと鍼療法 | 75分/90分

繊細なエネルギーシステムと肉体に働きかけるユニークなセラピーです。オーラのバランスを整え、身体の気を調和させて生命力の流れを活性化するプラーナヒーリングから始めます。鍼療法では、特定のポイントに細い鍼をゆっくりと刺し、経絡に沿って流れるエネルギーの滞りを解消します。2時間のセッションでは、シグネチャーヒーリングトリートメントを行います。ヒーラーの直感力に優れたマッサージトリートメントは筋肉の張りを和らげて血行を促進し、自由で軽快な気分をもたらしてくれます。

バリ語で「薬」を意味するウバドという単語にから名付けられたウブドは、元々、エネルギーホリスティックヒーリングの発信地でした。マンダパでは、経験豊富なウェルネスマスターによる、身体だけではなく感情レベルにも繊細にアプローチする厳選された代替治癒エネルギートリートメントを各種ご用意しています。

鍼灸 | 60分
鍼灸は、身体の自然治癒力を促して、身体機能を高める治療法です。鍼灸は古代中国の技術で、皮膚の特定のポイントを非常に細い針で刺してエネルギー (気) の流れを刺激します。身体のエネルギーの流れが乱れることで全身のバランスが崩れ、病気になると考えられています。
ブレスワーク | 75分
神聖な屋外環境を感じながら、静かな自然に囲まれて、75分間のブレスワークを体験しませんか。専門のファシリテーターが、体のリラックス反応を活性化して血圧を下げるための深い腹式呼吸法を指導します。急性や慢性のストレスを和らげることにより、全体的な健康状態が改善され、活力を取り戻すことができます。

チャクラバランシング | 60分
古代中国の療法である気功の原理とテクニックを、ヨガの伝統に基づく7つのチャクラの概念と組み合わせたものです。この療法はエネルギーを整えて自己治癒を促すホリスティックなアプローチを取っています。気の循環を促進し、停滞しているエネルギーを解放し、心身のシステム内に深い調和と活力の感覚を育みます。全体的なバランス感覚、心の平穏、自己治癒力との深いつながりを体験してください。

レイキ | 60分
レイキは、「神の全知または超自然的な力」を意味する霊と、「生命エネルギー」を意味する気という2つの語で構成されています。つまりレイキとは、「スピリチュアルに導かれる生命エネルギー」です。身体、感情、心、そして精神を流れるエネルギーの輝きを体感でき、リラクゼーション、穏やかな感覚、安心感、ウェルビーイングなど、さまざまな効果があります。
バイブレーションサウンドセラピー | 60分
チベットシンギングボウルの心地よい振動は、何世紀にもわたり、古代の施術の一環として癒しとリラクゼーションの促進のために使われてきました。ボウルのメロディックな共鳴と独特の振動は、感情面や精神面のブロックを軽減し、不安やうつ、不眠症を改善することが知られています。ボウルや銅鑼の音色に包まれてリラックスすると、集中力が高まり、それが穏やかで安らかな心の状態につながります。音色には、聴く人に幸福感をもたらし、内側からの癒しを促す力があります。

ヨガは、常に進化しあらゆる限界を超越するための普遍的必要性を表す不変の真理です。古代の神秘主義者や預言者たちは、私たちの内にある生命の源につながる方法を発見したのです。「Mandapa Spa」は、身体、心、そして精神のバランスを整える法則と実践に従いながら、この歴史ある伝統を受け継いでいます。

クラスではバランスを整えるポーズを行います。ヨガのアーサナは、身体を整えながらポーズを深め、筋力を高めて気分をリフレッシュします。アーサナはエネルギーのつまりを取り除き、血流を改善して、リンパや免疫システムを強化し、若々しさとウェルビーイングを実現します。

アドバンスト | 60分
伝統的な静止体位 (アーサナ) は、ウェルビーイングに深い影響を与えます。中級者や上級者は、インストラクターの適切な指導により、さまざまな呼吸法 (プラーナヤーマ)、エネルギーの流れを高めるジェスチャー (ムドラー)、サイキックロック (バンダ) のプラクティスを探求することで、意識レベルを高めることができます。短いリラクゼーションプラクティスでセッションをしめくくります。
 
ダイナミック | 60分
「ダイナミック」クラスでは、体をエネルギッシュに動かすアーサナが多くなっています。身体のさまざまな部位を動かしながら柔軟性を高め、血行を良くして、エネルギーの滞りを開放します。体に平穏をもたらす新たなエネルギーを感じ取ってください。呼吸をコントロールしながら短いリラクゼーションセッションを行って、クールダウンします。
すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

マットピラティス | 60分
流れるような一連の動作で筋力と姿勢の調整に重点を置いた新しいエクササイズを学びましょう。筋力、柔軟性、バランス、内的な意識の向上に役立ちます。エクササイズのレパートリーを増やしたい初心者や、完璧なフォームを目指す中級者に最適なクラスです。
すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

パーソナルトレーニングセッション | 60分
各自のフィットネス目標を達成できるようにデザインされたパーソナルなプログラムです。専門家による個人指導とガイダンスにより、ニーズに合わせたプログラムを提供します。フィットネスプログラムを始めたい方はもちろん、特定の目標を達成したりワークアウトの強度を高めたいエクササイズを定期的に行っている方にも適しています。

リストレイティブ | 60分
名前の通り、非常に穏やかで回復効果が高いポーズを行いながら、身体のすべての関節を緩めて動きやすくしていきます。繊細なアーサナを行うこのクラスは、リウマチや関節に痛みがある方にも効果があります。セッションの最後には短いリラクゼーションまたは瞑想を行います。
すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

太陽礼拝 | 60分
輝きと精神的意識の象徴である太陽に敬意を表す古代から伝わる特別なシークエンスを行い、内なる輝きを引き出しましょう。効率的な動きを通じて、すべての関節、筋肉、そして内臓器官を緩めてストレッチし、マッサージして整えます。肉体の基盤を作り上げる12のダイナミックなアーサナを中心に練習が組み立てられています。爽快な気分を感じられるこのセッションは、プラーナヤーマと短いリラクゼーションでしめくくります。
中級および上級レベルの方におすすめのクラスです。

太極拳 | 60分
古代中国の伝統である太極拳は、ストレスや不安を緩和するもので、世界中に広まっています。動きながら行う瞑想の1種です。固まった筋肉をほぐし、調和のある統合された緩やかな動きを流れるように行い、それぞれの動きの中に静けさと内なる平和を見出します。
すべてのレベルの方におすすめのクラスです。

瞑想とは、心を沈め落ち着かせつつ、体を意識的に落ち着かせてリラックスさせるような心の状態を意味します。昔から、瞑想は調和を取り戻し、心を若返らせて癒やし、ストレスや疲労の解放に役立つと信じられています。瞑想は私たちが抱く精神的な壁を取り除き、自身のパーソナリティ、思考プロセス、周囲の環境に対する理解をより深めるのに役立ちます。

ヨガニードラ－ヨガリラクゼーション－30分

心と体のリラクゼーションのための、まどろみ状態。「ヨガニードラ」は、眠りと覚醒の間の意識の状態です。潜在意識と高次の意識が交わる内面的な気づきの状態です。これにより、聴覚と感覚が目覚め、心と体全体をリラックスさせます。

チャクラ瞑想－60分

サンスクリット語の「車輪」や「円盤」を意味する単語を語源とするチャクラは、体の中枢に対応するエネルギーが円盤のように回転しているところを意味します。脊髄の基底から頭頂まで脊椎に沿って7つの主なチャクラがあります。それぞれのチャクラには神経線維の束と主要な臓器、心理的、感情的、精神的な状態が属しています。体、心、魂、精神は密接に関連しているため、1つのエリアでのアンバランスを認識することで他のエリアのバランスの回復を助けます。1つ1つのチャクラを順に整えていきます。

ジャガディタ瞑想－60分 

「幸せ」の瞑想としても知られ、3つの音のエネルギー (A,U,M) と体の動きや呼吸法を組み合わせて、すべての感情のバランスを整え、自己認識を高めます。

トラータカ－キャンドル凝視瞑想－60分

体の動き、ヨガの呼吸法、トラタカ、リラクゼーションを組み合わせることにより、体と心を静めてリラックスさせ、静けさをもたらします。

予約方法について教えてください。

トリートメントは事前にご予約をお願いいたします。客室からは内線番号6000、外からは (62) 361 4792777 内線 6000 までお電話で、あるいは rc.dpsub.spa.reception@ritzcarlton.com までEメールでご用命ください。

何分前に来店すればよいですか？

トリートメントご予約時間の15分前までにご来店くださいますようお願いいたします。

トリートメントの前にシェービングやシャワーが必要ですか？

シェービングは推奨されますが、男性の方がフェイシャルの前にこれを行う必要はありません。フェイシャルの前にシェービングを行うことを選択した場合は、ご予約の少なくとも8時間前に行うようにしてください。ボディトリートメントや脱毛サービスの前にシェービングを行うことはお勧めしません。

トリートメント時の服装について教えてください。

ボディートリートメントの際にはお召し物をすべてお脱ぎいただいております。おくつろぎいただけるよう、使い捨てアンダーウェアやバスローブをご用意しています。当スパのセラピストは、プライバシーのため適切にお客様のお身体を覆うようトレーニングされております。

ジュエリーや貴重品はどうすればよいですか？

スパにご来店前にジュエリーはすべて外してお越しください。

どのトリートメントを選べばよいか相談したいのですが。

当スパの受付係が、理想的なスパトリートメントとなるよう、トリートメントの順番等を含めたプラン作成をサポートさせていただきます。

トリートメントの年齢制限はありますか？

スパトリートメントのご利用は、16歳以上のお客様に限らせていただきます。16歳未満のお客様のトリートメントご利用には、ご両親または保護者のご同伴が必要です。

キャンセルポリシーについて教えてください。

ご予約をキャンセルまたは変更される場合は、必ず12時間前までにお知らせください。それ以降は、ご予約いただいているプログラムやサービスの料金の全額を請求させていただきます。

予約時間に遅れた場合はどうなりますか？

遅れてご到着になるとトリートメントの時間が短くなってしまいます。次にご予約いただいているお客様への対応が遅れないよう、開始時間が遅れた場合でもトリートメントは予定通りの時刻に終了させていただきます。

スパサービスの支払い方法について教えて下さい。

すべての主要クレジットカードおよび現金でお支払いいただけます。有効な身分証明書のご提示が必要です。スパサービスはホテルの請求書に加算することもできます。施術前、チェックインの際にお支払いを受け付けております。割引券、ギフトバウチャー、ギフト券は、サービス提供時にご提示ください。スパのパッケージ、プロモーション、特別イベントや祝日は割引の対象外となっております。

チップはどうすればよいですか？

お気持ちに応じて、追加のチップをセラピストにお渡しいただいても結構です。

携帯電話を持ち込んでも良いですか？

当スパは、静かなリラクゼーション空間をご提供しております。他のお客様のプライバシーとやすらぎを尊重くださいますようお願いいたします。「Mandapa Spa」への携帯電話や電子機器の持ち込みはご遠慮いただいております。

スパで喫煙や飲酒はできますか？

スパでの喫煙や飲酒はお断りしております。施術の8時間以内の飲酒はお控えくださることをお勧めいたします。

トリートメントの年齢制限はありますか？

スパトリートメントのご利用は、16歳以上のお客様に限らせていただきます。16歳未満のお客様のトリートメントご利用には、ご両親または保護者のご同伴が必要です。

キャンセルポリシーについて教えてください。

ご予約をキャンセルまたは変更される場合は、必ず12時間前までにお知らせください。それ以降は、ご予約いただいているプログラムやサービスの料金の全額をご請求させていただきます。ご宿泊以外のお客様のトリートメントご予約の際は、有効なクレジットカード番号が必要です。

予約時間に遅れた場合はどうなりますか？

遅れてご到着になるとトリートメントの時間が短くなってしまいます。次にご予約いただいているお客様への対応が遅れないよう、開始時間が遅れた場合でもトリートメントは予定通りの時刻に終了させていただきます。

スパサービスの支払い方法について教えて下さい。

すべての主要クレジットカードおよび現金でお支払いいただけます。有効な身分証明書のご提示が必要です。スパサービスはホテルの請求書に加算することもできます。施術前、チェックインの際にお支払いを受け付けております。割引券、ギフトバウチャー、ギフト券は、サービス提供時にご提示ください。スパのパッケージ、プロモーション、特別イベントや祝日は割引の対象外となっております。

チップはどうすればよいですか？

お気持ちに応じて、追加のチップをセラピストにお渡しいただいても結構です。

携帯電話を持ち込んでも良いですか？

当スパは、静かなリラクゼーション空間をご提供しております。他のお客様のプライバシーとやすらぎを尊重くださいますようお願いいたします。「Mandapa Spa」への携帯電話や電子機器の持ち込みはご遠慮いただいております。

スパで喫煙や飲酒はできますか？

スパでの喫煙や飲酒はお断りしております。施術の8時間以内の飲酒はお控えくださることをお勧めいたします。